Search Results for: Achtsamkeit

Die große Achtsamkeits-Box DVD

Die große Achtsamkeits-Box jetzt auf DVD

Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen. Das klingt zunächst einfach. Doch gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben

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Mehr Lebensqualität: Stress bewältigen durch Achtsamkeit

Zu viel Stress, Hyperaktivität und Hektik sind Gift für Körper, Geist und Seele. Insbesondere permanente Überanstrengung raubt die Lebensfreude, macht krank und kann zu Depressionen führen. Wir…

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Studien zeigen, wie wichtig Stille für unser Gehirn ist

Studien haben ergeben, dass exzessiver Umgebungslärm nicht nur unsere Lebensqualität und kognitive Funktionen verringert, sondern auch unsere Lebensdauer. Die guten Nachrichten: Zeit in Stille zu verbringen, kann diese Effekte umkehren.

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Milliardär spendet 1 Milliarde Dollar für die Erhaltung der Erde

Wer Geld hat, der hat Einfluss – und leider nutzen viele ihren Einfluss, um zur Zerstörung unseres Planeten beizutragen. Anders Hansjörg Wyss, welcher in einem Zeitraum von 8 Jahren, 1 Milliarde Dollar in eine Kampagne zur Erhaltung der Natur stecken wird. Wie die Kampagne dazu beitragen will, die Erde zu erhalten, das erfahrt ihr in diesem Beitrag.

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Aufwachen im Mallorca Spirit Camp

Komm ins Erfahren dessen, was wirklich ist….

Mallorca Spirit Camp: Der geilste Workshop, den ich je besucht habe… und das waren schon ein paar…“ Tanja S

Das nächste Mallorca Spirit Camp mit Weisheitsleerer Udo Grube, findet vom 26. bis 29. September 2019 statt. 

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Suchergebnis für »Achtsamkeit«

Es wird immer wieder von Achtsamkeitsübungen gesprochen, aber wo und wie kann ich das machen? Diese Frage kommt immer wieder auf, deswegen habe ich eine Übung für euch aufgenommen, die ihr zuhause machen könnt.
Versagensängste, Leistungsdruck, unruhige, schlaflose Nächte. Stress scheint alltäglich geworden zu sein und betrifft immer mehr Kinder bereits in der Grundschule. England hat die Notbremse gezogen und reagiert auf die steigende Zahl „psychisch auffälliger“ Kinder mit dem Pflichtfach Achtsamkeit. Doch nicht nur bei Kindern, auch bei Erwachsenen steigt der Stresslevel.
Es tut sich was an deutschen Schulen. Mit neuen Methoden lernen Schüler sich einfacher zu konzentrieren und ganz nebenbei wird die Resilienz-Fähigkeit trainiert.
Achtsamkeitsübungen - Spiritueller Unsinn? Nein, angewandte Neurowissenschaft, sagen Neurowissenschaftler. Bereits wenige Momente der Achtsamkeit am Tag verändern die Gehirnstruktur, erhöhen die Lebensqualität und sorgen für Gelassenheit und Freude.
Es klingt fast wie eine Sensation, was einem internationalen Forscherteam gelungen ist: Eine nur achtstündige Achtsamkeitsmeditation führte nachweislich zu molekularen Veränderungen und einer so genannten Genexpression
Achtsamkeitstraining ist das Bemühen, den Empfindungen im gegenwärtigen Moment mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zu begegnen. Das klingt zunächst einfach. Doch gerade in der Hektik des Alltags vergessen wir oft, im Hier und Jetzt zu leben
Zu viel Stress, Hyperaktivität und Hektik sind Gift für Körper, Geist und Seele. Insbesondere permanente Überanstrengung raubt die Lebensfreude, macht krank und kann zu Depressionen führen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch ein achtsames Leben mehr Harmonie und Lebensfreude erreichen können.
Studien haben ergeben, dass exzessiver Umgebungslärm nicht nur unsere Lebensqualität und kognitive Funktionen verringert, sondern auch unsere Lebensdauer. Die guten Nachrichten: Zeit in Stille zu verbringen, kann diese Effekte umkehren.
Wer Geld hat, der hat Einfluss - und leider nutzen viele ihren Einfluss, um zur Zerstörung unseres Planeten beizutragen. Anders Hansjörg Wyss, welcher in einem Zeitraum von 8 Jahren, 1 Milliarde Dollar in die eine Kmpagne zur Erhaltung der Natur stecken wird. Wie die Kampagne dazu beitragen will, die Erde zu erhalten, das erfahrt ihr in diesem Beitrag.
Komm ins Erfahren dessen, was wirklich ist.... "Mallorca Spirit Camp: Der geilste Workshop, den ich je besucht habe… und das waren schon ein paar…“ Tanja S Das nächste Mallorca Spirit Camp mit Weisheitsleerer Udo Grube, findet vom 26. bis 29. September 2019 statt.
Im Dezember 2018 wurde gegen den Geistheiler João Teixeira de Faria, auch bekannt unter den Namen Joao de Deus und John of God, in Brasilien ein Haftbefehl erlassen. Er soll hunderte Frauen bei „Geistheilungen“ missbraucht und mit Babys gehandelt haben. Hat das weltweit bekannte und von Millionen verehrte Medium als Mensch abgrundtief versagt?
Meditation verjüngt unsere Zellen und verlängert das Leben. Das ist keine esoterische Weisheit, sondern das eindeutige Ergebnis von Langzeitstudien des renommierten Massachusetts Institute of Technology.
Zwölftklässlerin Lilly Blaudszun geht in Ludwigslust auf das Gymnasium. In diesem aufrüttelnden Artikel berichtet die 17-Jährige über den Leistungsdruck, fehlende Freizeit und Aufputschmittel im Klassenzimmer.
Ist Vergebung im absoluten, erwachten Sinne überhaupt möglich, wenn die alten Weisheitstraditionen uns lehren, dass es weder Schuld noch Unschuld gibt? Biophysiker Dieter Broers schreibt in diesem Beitrag darüber, was wirklich nötig ist.
"Der Tod ist nichts, was wir fürchten müssen. Er ist eine Einladung, den Wert des Lebens zu erkennen." In seinem neuesten Buch „Todlebendig – und die Folgen einer einzigen Sekunde schildert Erfolgsautor und Coach Bruno Würtenberger sein Nahtoderlebnis und die Folgen, die sich aus dieser einzigen Sekunde für ihn und sein Leben ergaben.
Bestrafen ist OUT und Old School. Meditation und Atemübungen sind IN. Das zeigt das Ergebnis der 'Robert W. Coleman Schule', die ihren Schülern extra dafür einen Raum eingerichtet hat. Mit beeindruckenden Ergebnissen, die sich auch wissenschaftlich erklären lassen.
Stress reduzieren - Gelassenheit steigern. Wer würde das nicht gerne wollen und nun bezahlt es auch noch die Krankenkasse. 12 Wochen mit nur 8 min täglich. Dieses geniale Online-Training wird aufgrund seiner hohen Wirksamkeit, als einziges Programm von den Krankenkassen mit 75 - 100 % der Kosten erstattet.
Die Partei „Menschliche Welt“ setzt auf Spiritualität und Meditation um in den Bundestag gewählt zu werden. Sie sieht Mediation als Weg in eine friedliche und glückliche Welt. Die Bild-Zeitung nimmt es mit Humor und Parteivorsitzender Dada Madhuvidyananda meint es ernst und will das Mitgefühl "führender Politiker" schulen. Was ist dran an der Partei, die es in drei Bundesländern an auf die Wahlzettel geschafft hat?
Es gibt Zeiten, in denen unser Leben grau und trüb aussieht. Wir sind niedergeschlagen und die Welt scheint sich gegen uns verschworen zu haben. Doch es gibt ein Mittel, welches uns allen bekannt ist, was unsere Stimmung nachhaltig aufhellt, unseren Blick für die schönen Dinge im Leben schärft und dies ohne Nebenwirkungen - Dankbarkeit!
Eine Partnerschaft auf Basis von Liebe und Frieden, wer möchte das nicht? Doch die Realität sieht oft anders aus. Es wird gestritten, gefordert, gekämpft, enttäuscht aufgegeben oder sich stolz zurückgezogen. Viele Beziehungen gleichen einem Theaterstück, dessen finales Ende bereits vorprogrammiert ist. Kann damit jetzt Schluss sein? Und das ohne „harte Beziehungsarbeit“?
Gesund, fit, sexy und erfolgreich – das war für Diana Grünberg das Natürlichste auf der Welt. Als erklärte Gegnerin schulmedizinischer Therapieformen, mehrfacher Meisterin in Bodybuilding, Weltmeisterin in Fitness/Aerobic und selbstständige Trainerin im Gesundheitsmanagement vermittelte sie ihr Wissen in Kursen und Firmen. Bis im August 2015 die Diagnose Brustkrebs ihre bisherigen Überzeugungen auf den Kopf stellte. Incl. eines Interviews mit Diana Grünberg.
In Japan ist der Druck im Berufsleben besonders hoch. Deswegen sind viele Japaner bereit gewaltige Überstunden zu leisten – mit fatalen Auswirkungen. Doch auch in Deutschland steigt die Zahl an Menschen, die aufgrund von beruflichen Anforderungen erkranken. Was du zur Vorbeugung und Stressbewältigung tun kannst, erfährst du hier.
"Zu viel Nachdenken ist wie Schaukeln. Man ist zwar beschäftigt, aber kommt kein Stück weiter." Aber wie komme ich aus den negativen Gedankenspiralen raus, in die man so schnell reinfällt? Hier sind 7 Wege...
Robert Betz fördert als Bestsellerautor, Psychologe, Marketingexperte, Ausbilder, Organisator, Unternehmensberater, Speaker, Botschafter der geistigen Welt und Verleger, wie kein zweiter im deutschsprachigen Raum, den Wandel in Menschen, Unternehmen und Organisationen. Auf Basis von Botschaften aus der geistigen Welt entwickelte er die Transformations-Therapie nach Robert Betz®.
Sex als Heilmittel. Wie ein erfülltes Sexleben zu seelischer Gesundheit und Erleuchtung beiträgt, erklärt Bestsellerautorin und Sexexpertin Susanne Wendel.
"Einstein-Coaching" Wir begrüßen herzlich unseren neuen Gastautor Dr. Akuma Saningong - Molekularer Biotechnologe , Motivationsredner & Lebenscoach - mit seinem 1.Beitrag für Horizonworld: Darwins Werk ist nicht mehr zeitgemäß - Mit derartigen Eigenschaften kann die Menschheit nicht mehr überleben. Die neue Wissenschaft Quantenphysik bringt uns ein neues Bewusstsein von Liebe, Güte und Miteinander, in dem alles für uns möglich ist, was wir uns wünschen. Unsere wahre Bestimmung sieht Dr. Akuma Saningong hier:
Der Musiker SEOM beabsichtigt mit seiner Musik einen Unterschied im Leben anderer Menschen zu bewirken, ihnen zu helfen, sich zu erinnern, wer sie wirklich sind. Sein erstes und aktuelles Buch "Feel Go(o)d" enthält autobiografische Elemente, wissenschaftliche und spirituelle Gesetzmäßigkeiten des Lebens, Songtexte und passende Praxisübungen, um die vermittelten Weisheiten im eigenen Alltag integrieren zu können.
Reinkarnation ist selbst für die Wissenschaft immer wahrscheinlicher. Dies belegen, wie hier im Beitrag, offenbar zahlreiche Fälle aus nicht stark religiös verwurzelten Kulturen. Bedeutet dies mehr Achtsamkeit zu uns und unserer Umwelt?
Die gegenwärtige Spaltung war geplant. Diese Trennung hält die Menschen davon ab, sich zu verbünden und sehr stark zu werden. Es gibt nichts Stärkeres als eure Verpflichtung gegenüber dem erhöhten Selbst. Gedanken dazu von Erfolgsautor und Bio-Physiker Dieter Broers...
Noch immer denken zu viele Menschen Meditation sei esoterischer Humbug oder religiöse Praxis ferner Länder. In den neuesten Forschungen geht es jedoch nicht mehr um die Frage, ob Meditation wirkt, sondern welche Meditation, welchen Effekt hat.
Jeder Mensch hat männliche und weibliche Anteile in sich, aber unser Verhältnis zu beiden ist fast immer verzerrt und unfriedlich. Diesen inneren Personen geht es selten gut, denn sie verkörpern in ihrer Befindlichkeit deine Einstellung zum Weiblichen und Männlichen in dir. Wie können wir unser persönliches Gleichgewicht beider Anteile in uns wieder herstellen und wie das Weibliche wieder heilen?
Der Bewusstseinsforscher Bruno Würtenberger schreibt über das "Abenteuer Bewusstsein" und das Abenteuer Leben gleichermaßen. Er spricht - wie immer - die Weisheiten im Klartext aus: unmissverständlich und begreifbar - sowie (und das ist das Beste!) sofort umsetzbar! Probiere es aus!
Liebe kennt keine Vorwürfe, Liebe macht frei und lässt frei. Bruno Würtenberger redet über die Stolpersteine der Eifersucht und der ungeliebten Kompromisse. Und es gibt ihn doch: Den Weg der Freiheit in der Liebe!
Die Frau von heute macht Karriere, ist finanziell unabhängig, sie ist immer hübsch und schlank und managt noch nebenher Familie, Haushalt, Beziehung und Kinder. Ja genau, sie steht quasi ihren "Mann". Doch ist das richtige Weg zum Frau-Sein? Was kann "frau" tun? MItdiskutieren erwünscht! :)
Tausende von Menschen meditieren für den Frieden - den äußeren und den inneren GFrieden. Deepak Chopra und viele weitere international bekannte spirituelle Persönlichkeiten rufen gemeinsam zur weltweiten Friedensmeditation am 8.8.2014 auf!
Zwei begnadete spirituelle Lehrer sind miteinander im Gespräch: Sie reden über "Gott und die Welt" und über all die anderen Fragen, die uns als Menschen unter den Nägeln brennen.
Für uns ist der alltägliche „Beziehungskrieg“ schon so normal geworden, das nur sehr wenige mitbekommen, dass es auch so etwas geben kann wie eine glückliche Beziehung. Dajana Meißner, die Expertin für "Glücklich sein in Beziehungen, gibt 13 wertvolle, praxiserprobte Tipps für mehr Nähe und Verbundenheit!
Nun erkennt es auch die Wissenschaft, wie Yoga & Meditation auf den Menschen wirkt! Besonders auf das Gehirn des Menschen. Verblüffende Erkenntnisse zeigt uns diese aktuelle Studie. Ein Lob auf die "alten Meister"!
In unserem Körper passieren die wunderlichsten Dinge - nicht nur beim Verlieben oder beim Schokoladeessen - nein, leider auch bei Stress. Nun ist die Wissenschaft noch einen Schritt weiter gegangen und hat festgestellt, dass Stress andere Menschen "anstecken" kann! Also, aufgepasst...
So oft höre ich, wie sehr Menschen unzufrieden sind mit der aktuellen Partnerschaft oder aber wie sehr Mann/Frau auf "ihren" Seelenpartner warten. In unserer jetzigen Gesellschaft erschaffen sich die Menschen
Mit den Slogans "slow and the City", "slow to go" und "slow minute" sind drei Berliner Stadtkinder auf eine pfiffige Idee gekommen: Entspannungsimpulse werden mitten in der Stadt, da wo es am lautesten ist und "der Bär steppt" angeboten.
Es ist eine Volkskrankheit: Rückenschmerzen und Erkrankungen der Wirbelsäule habe einen Anteil von 15 % der in Deutschland gemeldeten Arbeitsunfähigkeitstage! 69 % der Bürger leiden gelegentlich daran - doch
Heute früh schon richtig gefrühstückt? Kaffee, ein Glas Orangensaft, Müsli mit Banane, ein Brot mit Schokoaustrich....? Das Forum "Fairer Handel" hat Filmemacher - vom Student bis zum Profi - dazu aufgerufen,
Sie haben/Du hast mit-entschieden! Die Resonanz auf die Umfrage des November-Newsletters von HORIZON war überwältigend! Die individuellen und sehr persönlichen der über 500 Antworten sind nicht nur vielschichtig und interessant, sondern
Auf 3sat ist in der Mediathek in der Sendereihe SCOBEL die Dokumentation "Buddhismus heute - Von den historischen Ursprüngen bis zum Einfluss auf den Westen" zu sehen.
In vielen Unternehmen und Organisationen fühlen sich MitarbeiterInnen einem enormen Druck ausgesetzt. Die Aufgaben werden immer komplexer, Termin- und Zeitdruck wachsen, permanente Erreichbarkeit, fehlende Pausen und die Angst um den Arbeitsplatz erzeugen zusätzlich Stress,
Glück ist unbeständig. Glück ist nichts Großes. Glück ist nicht selten. Glück ist nicht unnahbar. Dies sagt Matthias Dhammavaro Jordan, ehemaliger buddhistischer Mönch und Achtsamkeitstrainer im Interview
Nicht nur die alten Mystiker und Meister wussten schon immer um die Kraft der täglichen Meditation - auch die Gehirnforschung hat mittlerweile messbar erkannt, welche positiven Auswirkungen Entspannung und Zentrierung
Die aktuelle Studie "Bleib locker, Deutschland!" der Techniker Krankenkasse und des Forsa-Insituts zeigt erbarmungslos, wie gestresst die Menschen in Deutschland im Jahr 2013 sind. Dankbar nehmen sich die Medien diesem Thema an und scheinen mitunter verwundert
Es gibt sie leider auch hier mitten "unter uns": Kinder und Jugendliche, die sozial benachteiligt und arm sind, mit Krankheit oder Gewalt konfrontiert und weder Sinn stiftende Hobbies und manchmal nicht einmal eine berufiche Zukunft
Die Stiftung „HUMOR HILFT HEILEN“ unter der Leitung des bekannten Kabarettisten und Mediziners Dr. Eckart von Hirschhausen hat in Zusammenarbeit mit dem Rheingold-Institut eine einjährige Studie in Auftrag gegeben und das Ergebnis
Allein schon der Name lässt uns für einen Augenblick innehalten und tiefer atmen: "Muße"! Ist das heutzutage noch "in", sich Zeit für Mußestunden zu gönnen? Laufen wir nicht täglich immer schneller im Hamsterrad
Erst kommt der Gedanke, dann folgt die Materie. Mit dieser These aus seinem Buch „Gedanken erschaffen Realität" stellt der bekannte Autor Dieter Broers unsere Sichtweise von der physikalischen Wirkweise der Welt auf den Kopf. Im Interview erläutert er, wie dies funktioniert.
In der Maiausgabe des Spiegelmagazins (21/2013)  steht es schon auf der Titelseite: "Heilen mit dem Geist"! Und weiter:
Fernab der kommerziellen Auswüchse des modernen Lifestyle-Yoga entdeckt der Dokumentarfilm von Solveig Klassen ein uraltes und ganzheitliches Lebenskonzept. Eine faszinierende Suche nach den Ursprüngen des Yoga in Indien.
Am 5. Mai 2013 um 10.08 Uhr war es so weit: Im deutschsprachigen Raum fand in 108 Städten mit 108 Yogalehrern/Yogalehrerinnen an öffentlichen Plätzen eine "Yoga Revolution" statt!
Die in Tadschikistan geborene Heilerin schrieb eine berührende Biographie über Ihren Weg, der sie über viele Schicksalsschläge hin zu ihrer Berufung führte. Im Gespräch mit Doris Iding erläutert sie, was geistiges Heilen bedeutet. Eines der Geheimnisse: "Die Weisheit liegt nicht im Lernen und Forschen, sie liegt im Beobachten des richtigen Augenblicks."
Zum UNESCO Welttag der Philosophie am 17. November 2011 hat die Identity-Foundation eine repräsentative Studie über das Philosophie-Verständnis der Deutschen organisiert. 25 Prozent der Deutschen sehen in spiritueller Praxis die Basis für ein gutes Leben und Weisheit. Weitere erstaunliche Ergebnisse der Studie, für die 1000 Menschen durch die Gfk Marktforschung befragt wurden, lesen Sie hier.
Jeder kann meditieren – es sind keine besonderen Talente oder Vorkenntnisse nötig. Meditation, schlicht und einfach (wenn auch nicht unbedingt leicht), ist im Wesentlichen eine Schulung unserer Aufmerksamkeit mit dem Ziel, bewusster wahrzunehmen – und das betrifft nicht nur alles, was in uns vorgeht, sondern auch unsere Umwelt und das, was jeweils gerade in ihr vorgeht. Eine Einführung.
Depression - eine unserer "Zivilisationskrankheiten". Mit der richtigen Portion Achtsamkeit für sich und die eigene Umwelt lassen sich Depression und ihre Schwester, der Burn-out rechtzeitig erkennen und vermeiden. Zehn erste Tipps dazu:
Japan hat uns einmal mehr gezeigt, dass ein verantwortungsvoller Umgang mit der Kernenergie nur dazu führen kann, diese abzuschaffen. Ein Kommentar von Dr. Ruediger Dahlke.
"Die moderne Schulmedizin hat sich auf ihrer Ebene in ungeahnte Höhen aufgeschwungen. Was heutige Herzchirurgen in Kinderherzen an Reparaturen bewerkstelligen, grenzt nicht nur an ein Wunder, es ist eines. Andererseits liegt – wie so oft – in der Stärke auch die Schwäche." - Einige Betrachtungen zur ganzheitlichen Heilkunde gestern und heute...
„Lernen Sie Achtsamkeit: Je klarer wir uns unserer selbst und der Situationen unseres Lebens bewusst sind, desto mehr wächst unsere Fähigkeit, selbstbestimmt und angemessen auf äußere Einflüsse zu reagieren. Achtsamkeit führt zu klarer Erkenntnis und zu mehr Selbstbestimmung im Leben – und damit zu weniger Stress.“ – so Doris Kirch, die Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME).
Dr. Ilona Bürgel ist häufig zu Gast im Fernsehen und sie hält regelmäßig Vorträge. In ihrem neuen Buch „Yes, I can“, gibt sie wissenschaftlich untermauerte und praktisch durchführbare Anleitungen für eine gesunde Ernährungsweise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen gut tut.
Der Stress verfolgt Manager bis auf die Toilette: Das Thema Zeit ist in aller Munde und die Berichte in den Zeitungen über Zeitmangel und dadurch hervorgerufenen Dauerstress häufen sich. Tatsächlich merken viele, dass ihr Leben nur so dahin rinnt und für Muse kaum Zeit bleibt. Warum man sich nur jeweils auf eine Aufgabe konzentrieren sollte, und was noch zu beachten ist, können Sie hier lesen.
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