Category Archives: Gesundheit

Interview mit Stressexpertin Dr. Ilona Bürgel

Dr. Ilona Bürgel ist häufig zu Gast im Fernsehen und sie hält regelmäßig Vorträge. In ihrem neuen Buch „Yes, I can“, gibt sie wissenschaftlich untermauerte und praktisch durchführbare Anleitungen für eine gesunde Ernährungsweise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen gut tut.

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Bikram Yoga

Hot Yoga: Heiß, heißer Bikram Yoga. Kann man den Körper entspannen und gleichzeitig herausfordern? Ja, man kann! Zumindest fühlt es sich so an, wenn man Bikram Yoga praktiziert. Wer hier allerdings nach spiritueller Erleuchtung sucht wird sie bei dieser Variante schwerlich finden.

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Stressvermeidung – jeweils nur eine Aufgabe erledigen

Der Stress verfolgt Manager bis auf die Toilette: Das Thema Zeit ist in aller Munde und die Berichte in den Zeitungen über Zeitmangel und dadurch hervorgerufenen Dauerstress häufen sich. Tatsächlich merken viele, dass ihr Leben nur so dahin rinnt und für Muse kaum Zeit bleibt. Warum man sich nur jeweils auf eine Aufgabe konzentrieren sollte, und was noch zu beachten ist, können Sie hier lesen.

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Mehr Lebensqualität: Stress bewältigen durch Achtsamkeit

Zu viel Stress, Hyperaktivität und Hektik sind Gift für Körper, Geist und Seele. Insbesondere permanente Überanstrengung raubt die Lebensfreude, macht krank und kann zu Depressionen führen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch ein achtsames Leben mehr Harmonie und Lebensfreude erreichen können.

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Raja Yoga

Raja Yoga Im Ursprungsland des Yoga, in Indien, ist Raja Yoga die klassische Form, der Yoga der Meditation. Er ist mehr als eine Sammlung von Körperübungen oder Meditationstechniken, um die Menschen zu innerer Harmonie und körperlichem Wohlbefinden zu führen.

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Allgemein

Allgemein

Ratgeber

Ratgeber

Nichts ist so wertvoll wie der Ratschlag eines Menschen, dem man vertraut. Oft sind es nur kleine Impulse, die sich wie ein noch fehlendes Puzzleteil in ein ganzes Bild einfügen und weiterhelfen. Die Themenauswahl Gesundheit, Heilung, Glück, Erfolg, Liebe und Bewusstes Sein sind dabei die zentralen Bereiche für ein erfülltes und gelungenes Leben.
Wissen

Wissen

Noch nie zuvor in der Geschichte der Menschheit war der Zugang zu Wissen so einfach und unkompliziert. Wissen führt zur Horizonterweiterung und kann die Welt verändern. Hier findet sich das Wissen über Ökologie & Nachhaltigkeit, moderne Wissenschaft, Erkenntnisse aus der Welt von Psyche & Geist, Portraits von außergewöhnlichen Menschen sowie alles über den Film 'Bleep'!
Inspirationen

Inspirationen

Impulse und Ideen, die begeistern und den Horizont erweitern: Mit einer besonderen Auswahl an Filmen (DVDs, Kino- und Fernsehtipps), Büchern und Magazinen ist für jede/n der HORIZONWORLD-LeserInnen etwas mit dabei! Dazu noch entspannende Musik und aktuelle Veranstaltungshinweise... eben Inspiration pur!
Heilung

Heilung

Die Suche nach Heilung kennt viele Wege und Möglichkeiten. Dafür geht der Blick über den gewohnten Tellerrand hinaus und eröffnet EInblicke in die Welt der Geistheilung, Energiemedizin, Quantenheilung, Naturheilkunde, Informationsmedizin oder in östliche Heil- und Therapieformen.
Glück

Glück

Glück gehabt! Denn hier gibt es für die tägliche Dosis Glück praktikable Lebenshilfe sowie unterstützende Impulse aus der Glücks- und Humorforschung. Gut zu wissen: Glück hängt nicht nur von äußeren Umständen ab. Wie ein glückliches und freudiges Leben funktioniert, darüber wissen viele Therapeuten, Autoren oder Coaches aus eigener Praxis zu berichten.
Erfolg

Erfolg

Erfolgreich zu sein, steht bei vielen Menschen auf der Wunschliste ganz oben! Doch wie definiert sich "Erfolg"? Wie finde ich den Traumjob? Wie gibt Arbeit wieder Sinn - ohne Burn-out & Stress? Wie finde ich für mich den ganz persönlichen Erfolg? In Zeiten des Wandels ist ein "neues" Denken in der Gesellschaft absolut notwendig. Hier gibt es praktikable Antworten und Lösungen!
Gesundheit

Gesundheit

Es gibt viele Krankheiten - doch nur eine Gesundheit. Gesund an Körper, Geist und Seele zu sein, aktiviert nicht nur die Selbstheilungskräfte des Körpers sondern schenkt Wohlbefinden und Lebensfreude. Dabei spielen neue Erkenntnisse über Ernährung (wie Superfoods & Detox), Yoga, Fitness und Sport sowie ein sinnvolles Stressmanagement eine große Rolle.
Liebe

Liebe

Liebe ist ein wunderbares Gefühl! Liebe in der Partnerschaft kann aber auch ganz schön schwierig sein. Ein Single-Dasein muss nicht sein und eine Frust-Beziehung ebenso wenig. Hier gibt es Beziehungstipps, die das Thema Partnerschaft einmal von einer ganz anderen Seite beleuchten. Tantra & Sexualität sowie wissenschaftliche und psychologische Erkenntnisse ergänzen die Liebesrubrik.
Wissenschaft

Wissenschaft

Wenn die moderne, beweisbasiernede Wissenschaft mit den Erkenntnissen von alten Weisheitslehrern plötzlich Übereinstimmungen entdeckt, öffnet sich eine völlig neue Weltsicht. Die Erforschung des Bewusstseins des Weltalls, des menschlichen Körpers, der stofflichen und nicht-stofflcihen Welt: Es gibt so viel Neues und Erhellendes zu berichten! Aktuelle Studien treten den Beweis an.
Wirtschaft

Wirtschaft

Die "Krise" ist schon lange da... doch welche Konsequenzen hat das für uns alle? Bewusst agierende Unternehmen und Querdenker machen es vor: Ein Wandel in der Wirtschaft ist möglich! Und die Erfolge sprechen für sich. Hier werden Vorzeigeprojekte und Ideen vorgestellt, die Mut machen, umzudenken.
Psyche und Geist

Psyche und Geist

Die menschliche Psyche und der Geist sind schon lange keine unerklärlichen Rätsel mehr. Gerade im Bereich der Hirnforschung sind bahnbrechende Erkenntnisse schon vorhanden. Was mit Gedankenkraft möglich ist, wird immer mehr zur gelebten Realität unseres Lebens. Ein faszinierender Einblick in die Welt von Psyche & Geist...
Filme

Filme

Bewegte Bilder sagen oft mehr als tausend Worte... und sie sind eindrücklicher und gehen tiefer. Dokumentarfilme, Spielfilme, Vorträge, biographische Filmgeschichten - sie alle haben etwas gemeinsam: Sie begleiten dich auf deinem Lebensweg, schenken wertvolle Impulse und erfreuen das Herz und bereichern den Geist!
TV

TV

Die große weite Welt in einem Kasten: Manche Fernsehsender bieten heute Sendungen an, die endlich einmal kritisch hinterfragen, neue Lebenswege aufzeigen, Skandale aufdecken und den Finger auf die "Wunde" legen. Die Auswahl und Tipps sind bunt gemischt - haben aber eines gemeinsam: Bewusstsein zu schaffen und zum Mitdenken anzuregen!
Bücher

Bücher

"Die Bildung kommt nicht vom Lesen, sondern vom Nachdenken über das Gelesene" - das ist ein Zitat von Carl Hilty. Mit einer handverlesenen Auswahl an neuen Büchern darf das Denken und Nachdenken über das Gelesene angeregt werden - und bestenfalls auch das Handeln...
Magazine

Magazine

Gesundheit, Spiritualität und Lebenshilfe sind inzwischen auch bei den klassischen Printmedien angekommen. Der Markt wächst und wächst und bietet ein breites Spektrum an Informationen für den Lesehungrigen. Von Ayurveda und Alternativmedizin über Nachhaltigkeit und Postwachstumsökonomie bis hin zu Veganfood und Yoga...
Musik

Musik

Musik berührt nicht nur die Ohren sondern auch die Seele. Musik ist heilsam und nährend. Gerade meditative Klänge berühren auf besondere Art. Und Lieder mit guten Songtexten bewegen die Gemüter, rütteln auf und möchten die Welt verändern. Sidney Lanier schreibt: "Musik ist die Liebe auf der Suche nach einem Wort"!
Udo Grube

Udo Grube

Spiritualität & 3 Whisky-Cola habe ich mein Buch genannt. Das ist auch mein Lebensmotto. Was ist denn ein bewusstes Leben? Wollen wir uns lenken lassen, oder das Ruder selbst übernehmen? Wissen wir was uns glücklich macht? Wenn ich Menschen coache erfahre ich meist, dass Glück schon lange verschwunden ist. Wir finden es wieder, ganz sicher! Mit Witz, Wissen, Erfahrung und wie gewohnt offen und direkt erzählt Udo Grube hier von seinen Erkenntnissen und Erfahrungen.
Veranstaltungen

Veranstaltungen

Einen berühmten Autor oder Wissenschaftler hautnah und live zu erleben ist etwas Besonderes. Aktuelle Informationen über Veranstaltungen, Vorträge oder Seminare ermöglichen, Wissen endlich praxisnah zu erfahren. Ein Erlebnis, was man nicht so schnell vergisst!
Bleep

Bleep

Bleep steht für den meist gesehenen Dokumentarfilm in Deutschland “What the Bleep do we (k)now!?” - das "erste Baby" von HORIZON! Der Film baut eine Brücke zwischen Spiritualität und Wissenschaft, stellt elementare Fragen und gibt bewusstseinserweiterende Antworten. Alles über den Film, die Wissenschaftler, den Hintergrund, die Geschichte und die beliebten Bleep-Kongresse hier exklusiv!
Shop

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Autorenblogs

Autorenblogs

"Viele Köche verderben den Brei" - so lautet ein bekanntes Sprichwort. Wir machen das Gegenteil: Viele Autoren sind hier zu Gast und schreiben und philosophieren über den Sinn des Lebens und die Tücken des Alltags. Authentisch und offen. Regelmäßig und immer inspirierend.
Bewusstes Sein

Bewusstes Sein

Bewusstsein setzt Wissen voraus. Und dann das entsprechende Handeln. Wie ein großer "Aha-Effekt", der von einem Tag auf den anderen das Leben verändert. Alte Kulturen aus Ost oder West wissen schon lange: Der Mensch ist ein geistiges Wesen und mit allen und allem verbunden. Wir docken an das Wissen von Mystikern der heutigen, moderne Zeit an und setzen dies "bewusst" um.
Umwelt

Umwelt

Offensichtlich sind die Spuren des unsachgemäßen Umgangs des Menschen mit der Erde und der Natur. Doch es gibt neue Konzepte und gute Ansätze wie Selbstversorgung, Postwachstumsökonomie, nachhaltige Produkte, Ökostrom, Ressourcenschonung - also eine Vielfalt an Ideen für einen ökologisch-bewussten Lebensstil.
Portraits

Portraits

Außergewöhnliche Biografien, ungewöhnliche Lebensentwürfe und Einblicke in ganz Persönliches von bekannten Wissenschaftlern oder Autoren - das sind die Porträts bei HORIZON. Eben authentische Geschichten und Gesichter!
Bruno Würtenberger

Bruno Würtenberger

Bruno Würtenberger ist nicht nur Bewusstseinsforscher sondern auch Autor, Dozent und Persönlichkeitstrainer. Die optimale Gestaltung der persönlichen Realität eines jeden Menschen liegt ihm dabei besonders am Herzen. Er schreibt ungeschminkt und offen, trifft mit seinen Worten unmittelbar mitten ins Herz und glücklicherweise auch direkt in den "Verstand".
Dieter Broers

Dieter Broers

Dieter Broers ist Bio-Physiker und Bestsellerautor und forscht auf dem Gebiet der Frequenz- und Regulationstherapie. Die Forschung und Entwicklung neuartiger Therapiegeräte, werden mittlerweile erfolgreich im gesundheitlichen Bereich eingesetzt. Er denkt und arbeitet interdisziplinär und die themenübergreifende Betrachtungen bauen so Brücken zwischen Wissenschaft und Spiritualität.
Susanne Wendel

Susanne Wendel

Die Vortragsrednerin und Autorin Susanne Wendel ist eine besondere Gesundheitsexpertin. Sie bringt die Dinge immer auf den Punkt und lässt kein Thema aus: offen, authentisch, mit einem Lächeln in den Augenwinkeln und auch aus der weiblichen Perspektive. Ihre Schwerpunkte sind Gesundheit, Erfolg, Beziehung und Sexualität. Sie sagt, dass wir alles, was uns wirklich wichtig ist, bewusst gestalten können. Hier schreibt sie regelmäßg, wie das funktioniert!
Dr. Akuma Saningong

Dr. Akuma Saningong

Um das Wesen der Dinge zu erkennen, darfst Du nicht auf einer Ebene dazwischen anhalten, wie der Ebene der materiellen Teilchen. Den Dingen auf den Grund zu gehen bedeutet, bis in die Tiefe der elementaren Einheiten vorzudringen. Dr. Akuma Saningong führt dich mit seiner Reduktion der universellen Wahrheiten auf diese Spur.
Prof. Gerald Hüther

Prof. Gerald Hüther

In der Öffentlichkeit wohl der bekannteste deutsche Neurobiologe sowie Autor vieler wissenschaftlicher Bücher zur experimentellen Hirnforschung und deren Anwendung auf das alltägliche Leben. Aufgrund seiner Erkenntnisse plädiert er für eine Neuausrichtung der Biologie im 21. Jahrhundert, was er in internationalen Vorträgen vermittelt.
Dr. Ruediger Dahlke

Dr. Ruediger Dahlke

Dr. med. Ruediger Dahlke studierte Medizin und hatte eine Praxis als Psychotherapeut. Heute ist Ruediger Dahlke als Fastenarzt, Seminarleiter und Vortragender international tätig. Er ist Autor zahlreicher Bestseller zur ganzheitlichen Psychosomatik wie "Krankheit als Sprache der Seele", die in viele Sprachen übersetzt wurden.
Johann Nepomuk Maier

Johann Nepomuk Maier

Johann Nepomuk Maier ist Marketingfachmann, Autor, Künstler und Filmemacher. Seine Interesse gilt seit jahrzehnten der Realitätsforschung und unserer evolutionären Entwicklungsgesichte. Seine Recherchen zu weltweit auftretenden Phänomenen zeigen, das hinter unserem Wachbewusstsein verborgene Spähren liegen und der Mensch nur eine der niedrigen Bewussteinsintelligenzen darin ist.
Dr. med. Volker Mann

Dr. med. Volker Mann

Nach seinem Studium der Humanmedizin und Facharztausbildung machte Dr. Mann im Jahr 2000 in Peru (Machu Picchu) eine Erfahrung, die sein gesamtes bisheriges Selbst- und Weltbild in Frage stellte. Er gründete die „PräsenzMedizin“. Diese kombiniert die technischen Möglichkeiten moderner Systeme aus dem Bereich der Informations-Medizin mit den grundlegenden Gesetzmäßigkeiten der Natur.
Wer bin ich wirklich?

Wer bin ich wirklich?

Wer bin ich wirklich? Die Horizonworld-Serie! Finde gemeinsam mit uns heraus, wer du wirklich bist. Lass dich ein auf das Abenteuer dich selbst zu entdecken, deine wahre Natur zu erkennen. Inspiriert und begleitet von menschlichen Lehrern, die aus ihrem wahren Selbst heraus leben. Menschen wie Eckhard Tolle, Mooji und vielen weiteren, die ihre Weisheit klar, liebevoll und mit Humor mit uns teilen.
Neu im Bereich «Gesundheit»
Der Sommer kommt! Wie Wildkräuter unser Leben bereichern
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Der Sommer kommt! Wie Wildkräuter unser Leben bereichern

Langsam, aber sicher erwacht unsere Welt aus ihrem Winterschlaf. Frühlingsgefühle kommen auf und viele stellen ihre Ernährung um, um gesund und fit in die schönste Zeit des Jahres zu starten. Wildkräuter spielen dabei eine wichtige, wenn auch leicht in Vergessenheit geratene Rolle. Ob am Waldrand oder im eigenen Garten. Wildkräuter sind enorm vielseitig, gesund und verleihen jedem frisch gekochten Gericht das gewisse Etwas. Unsicherheit macht sich allerdings breit, wenn es darum geht, die aromatischen Alleskönner selbst zu sammeln. Aus diesem Grund wollen wir folgend einen kleinen Leitfaden bereitstellen, der nicht nur über die Vorzüge der Pflanzen informiert, sondern auch Ausfluss darüber bietet, welche Wildkräuter es im Sommer zu sammeln gibt.
Hormon Yoga – Körper und Geist im Gleichgewicht
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Hormon Yoga – Körper und Geist im Gleichgewicht

Unsere Hormone regeln den gesamten Stoffwechsel und arbeiten insbesondere bei uns Frauen stetig auf Hochtouren, was wir nicht zu selten auch ausgeprägt zu spüren bekommen. Vor allen vor und während der Menstruation, aber auch in Zeiten der Menopause kämpfen viele Frauen mit Stimmungsschwankungen, Depressionen, Schmerzen, Antriebslosigkeit, Hitzewallungen usw. Constanze Schröter, eine Yogalehrerin und Gründerin von Yoga and Life hat sich auf genau diesem Gebiet der Hormone spezialisiert und zeigt uns, wie wir entspannt und ausgeglichen auch die nervenzerreißenden Zeiten im Leben einer Frau bewältigen können.
Pflanzenbasierte Ernährung – Wie bewusste Ernährung Körper und Geist beeinflusst
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Pflanzenbasierte Ernährung – Wie bewusste Ernährung Körper und Geist beeinflusst

Der Trend hin zur vegetarischen oder veganen Ernährung ist in den letzten Jahren um etwa 30 % gestiegen. Die Supermärkte sind voll von Fleischalternativen und das Bewusstsein für eine pflanzen basierten Ernährung steigt. Filme wie „What the health“ oder „Cowspiracy“ etwa bewegen zum Umdenken und lassen vermuten, dass eine pflanzen basierte Ernährung sowohl gut für unsere physische als auch psychische Gesundheit ist. Was aber ist dran an dem Ernährungshype, können wir uns wirklich glücklich essen?
Achtsamkeit und Pandemie – warum Ausgleich jetzt so wichtig ist
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Achtsamkeit und Pandemie – warum Ausgleich jetzt so wichtig ist

Krisenzeiten zeigen uns, wie stressresistent wir sind oder eben nicht. Aber um ehrlich zu sein, die Nerven liegen höchstwahrscheinlich bei jedem blank. Sei es hervorgerufen durch Angst, Wut oder Zukunftssorgen. Corona zerrt nicht nur an unseren Kräften, sondern bringt auch den gesamten Haushalt unseres Wohlbefindens durcheinander. Und wenn wir uns dem zu sehr hingeben, sind wir verloren. So hart es klingt…, aber es ist wichtig, dass wir uns frei machen und Negatives so weit wie möglich von uns fernhalten, falls möglich. Das mit dem „positiven Denken“ und der Achtsamkeit klingt immer sehr spirituell und wird oft in die Schublade der Esoterik gepackt. Aber auch aus wissenschaftlicher Sicht wissen wir, wie wichtig es ist, den Stress, den wir (manchmal auch unbewusst) empfinden, auszugleichen.
Essen für das Klima – Mit wenig Aufwand zum Klimaschutz beitragen
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Essen für das Klima – Mit wenig Aufwand zum Klimaschutz beitragen

Richtige Ernährung und Klimaschutz. Wer sich mit diesen beiden Themen näher auseinandergesetzt hat, dürfte wissen, wie unser Fleischkonsum in Verbindung mit dem Klimaschutz steht. Allein in Deutschland werden durch die Ernährung 15 % der CO2-Emissionen pro Kopf verursacht. Es gibt allerdings die Möglichkeit mit einer nachhaltigen Ernährung Deinen persönlichen CO2-Fußabdruck zu reduzieren, und wir verraten Dir, wie das geht!
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Top 10 des Monats in «Gesundheit»
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Der Sommer kommt! Wie Wildkräuter unser Leben bereichern
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Der Sommer kommt! Wie Wildkräuter unser Leben bereichern

Langsam, aber sicher erwacht unsere Welt aus ihrem Winterschlaf. Frühlingsgefühle kommen auf und viele stellen ihre Ernährung um, um gesund und fit in die schönste Zeit des Jahres zu starten. Wildkräuter spielen dabei eine wichtige, wenn auch leicht in Vergessenheit geratene Rolle. Ob am Waldrand oder im eigenen Garten. Wildkräuter sind enorm vielseitig, gesund und verleihen jedem frisch gekochten Gericht das gewisse Etwas. Unsicherheit macht sich allerdings breit, wenn es darum geht, die aromatischen Alleskönner selbst zu sammeln. Aus diesem Grund wollen wir folgend einen kleinen Leitfaden bereitstellen, der nicht nur über die Vorzüge der Pflanzen informiert, sondern auch Ausfluss darüber bietet, welche Wildkräuter es im Sommer zu sammeln gibt.
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Hormon Yoga – Körper und Geist im Gleichgewicht
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Unsere Hormone regeln den gesamten Stoffwechsel und arbeiten insbesondere bei uns Frauen stetig auf Hochtouren, was wir nicht zu selten auch ausgeprägt zu spüren bekommen. Vor allen vor und während der Menstruation, aber auch in Zeiten der Menopause kämpfen viele Frauen mit Stimmungsschwankungen, Depressionen, Schmerzen, Antriebslosigkeit, Hitzewallungen usw. Constanze Schröter, eine Yogalehrerin und Gründerin von Yoga and Life hat sich auf genau diesem Gebiet der Hormone spezialisiert und zeigt uns, wie wir entspannt und ausgeglichen auch die nervenzerreißenden Zeiten im Leben einer Frau bewältigen können.
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Meditation aus wissenschaftlicher Sicht – warum es so wichtig ist, den Kopf zu entschleunigen
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Meditation aus wissenschaftlicher Sicht – warum es so wichtig ist, den Kopf zu entschleunigen

Meditation beschreibt eine Gruppe verschiedenster Geistesübungen, die dabei helfen sollen, eine Balance zwischen sich selbst und dem eigenen Geist zu schaffen. Früher eher in Verbindung mit Esoterik und Religion gebracht, findet die Meditation heutzutage immer mehr Anhänger auch in der säkularen Welt. Dieser Umstand ist wohl nicht zuletzt auch den wissenschaftlichen Erkenntnissen geschuldet, welche die Praxis der Meditation dahingehend revolutioniert hat, dass immer mehr Menschen die Vorteile der Meditation nutzen, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden.
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Pflanzenbasierte Ernährung – Wie bewusste Ernährung Körper und Geist beeinflusst
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Pflanzenbasierte Ernährung – Wie bewusste Ernährung Körper und Geist beeinflusst

Der Trend hin zur vegetarischen oder veganen Ernährung ist in den letzten Jahren um etwa 30 % gestiegen. Die Supermärkte sind voll von Fleischalternativen und das Bewusstsein für eine pflanzen basierten Ernährung steigt. Filme wie „What the health“ oder „Cowspiracy“ etwa bewegen zum Umdenken und lassen vermuten, dass eine pflanzen basierte Ernährung sowohl gut für unsere physische als auch psychische Gesundheit ist. Was aber ist dran an dem Ernährungshype, können wir uns wirklich glücklich essen?
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Cannergrow – legal Cannabis anbauen, Nebenverdienst für jedermann
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Cannergrow – legal Cannabis anbauen, Nebenverdienst für jedermann

Auch wenn wir in Sachen Cannabis immer noch mit gesetzlichen Komplikationen konfrontiert werden, kann man durchaus sagen, dass die Pflanze in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist. Die grüne Göttin gilt längst nicht mehr als das Teufelskraut, welches den Einstieg in die Drogenwelt gewährt. Sowohl im medizinischen als auch freizeitlichen Bereich findet die Pflanze immer mehr Zuspruch. In Deutschland steht die Umsetzung für den Eigenanbau allerdings mit einer Menge bürokratischer Probleme in Verbindung. Das Schweizer Unternehmen Cannergrow hat daher nun ein Konzept entwickelt, mit welchem jeder die Möglichkeit hat, Cannabis anzubauen, und das ohne großen Aufwand.
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EMOTION: Wie entstehen Krankheiten
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EMOTION: Wie entstehen Krankheiten

Der Dokumentarfilm Emotion ist einer der wichtigsten, Filme, über die Entstehung von Krankheiten. Dieser Film verändert unsere Sichtweise über ihre Entstehung und die Voraussetzungen für Gesundheit. Jetzt kannst Du ihn in voller Länge auf maona.tv sehen.
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Achtsamkeit und Pandemie – warum Ausgleich jetzt so wichtig ist
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Achtsamkeit und Pandemie – warum Ausgleich jetzt so wichtig ist

Krisenzeiten zeigen uns, wie stressresistent wir sind oder eben nicht. Aber um ehrlich zu sein, die Nerven liegen höchstwahrscheinlich bei jedem blank. Sei es hervorgerufen durch Angst, Wut oder Zukunftssorgen. Corona zerrt nicht nur an unseren Kräften, sondern bringt auch den gesamten Haushalt unseres Wohlbefindens durcheinander. Und wenn wir uns dem zu sehr hingeben, sind wir verloren. So hart es klingt…, aber es ist wichtig, dass wir uns frei machen und Negatives so weit wie möglich von uns fernhalten, falls möglich. Das mit dem „positiven Denken“ und der Achtsamkeit klingt immer sehr spirituell und wird oft in die Schublade der Esoterik gepackt. Aber auch aus wissenschaftlicher Sicht wissen wir, wie wichtig es ist, den Stress, den wir (manchmal auch unbewusst) empfinden, auszugleichen.
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Natürliche Immun-Booster – so haben Viren keine Chance!
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Natürliche Immun-Booster – so haben Viren keine Chance!

Das Immunsystem ist die Basis unserer Gesundheit. Die einen haben eine bessere Immunabwehr, während andere gefühlt jede Infektion mitnehmen, die ihnen gerade über den Weg springt. Woran aber liegt das? Bei unserem Immunsystem wird zwischen der angeborenen Immunabwehr und der erworbenen Immunabwehr unterschieden. Und mit der Zufuhr verschiedener Vitamine und Mineralien können wir beispielsweise dafür sorgen, dass auch eine „schlechte“ Immunabwehr gestärkt wird.
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