Sie haben noch nie meditiert? Nun, es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Und da wir im Internet sind, hier eine Auswahl: Stille, zentrierende Bilder und eine ruhige Musik.

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Die Augen ruhen im Zentrum des Bildes. „Im Auge des Hurricans herrscht Stille“, heißt es.

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Tipp:
Spüren Sie nach Betrachten des Videos eine Weile die Stille danach und genießen Sie die eintretende Gedankenruhe.

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